അകത്തെ ബ്രായ്‌ക്കൊപ്പം 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്

എന്താണ് അകത്തെ ബ്രാ?

"ഇന്നർ ബ്രാ രീതി" ഉപയോഗിച്ച്, സ്തന ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് സസ്തനഗ്രന്ഥിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ആന്തരിക പാളി രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് സ്തനങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരത നൽകുന്നു. ബ്രെസ്റ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഡോ. ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു, സ്പ്ലിറ്റ് സ്കിൻ, മെഷ് അല്ലെങ്കിൽ പേശി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് അകത്തെ ബ്രാ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി രീതികൾ ഹാഫ്നർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു:

A/ ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ആന്തരിക ബ്രാ

തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സസ്തനഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് ഒരു ത്രികോണം തയ്യാറാക്കുകയും അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി മുലക്കണ്ണിന് കീഴിൽ സ്തനങ്ങൾ വീണ്ടും സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ ക്ലാസിക് ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് റിബെയ്‌റോ പരിഷ്‌ക്കരിച്ചു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സസ്തനഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് ഒരു ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള "ഇംപ്ലാൻ്റ്" സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ "ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റ്" ഒരേസമയം സ്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ആന്തരിക ബ്രായായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, മുലക്കണ്ണിന് മനോഹരമായ പ്രൊജക്ഷൻ നൽകിക്കൊണ്ട്, അരയോള ഉയർത്തി. വലിയ സ്തനങ്ങൾക്ക്, ചെറിയ ലംബമായ മുറിവ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രന്ഥി കലകളിൽ നിന്നാണ് അകത്തെ ബ്രാ രൂപപ്പെടുന്നത്. ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സ്തനങ്ങൾക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. ഹാഫ്നറിന് വെർട്ടിക്കൽ കട്ട് ഇല്ല ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റ് ഉള്ള 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്, അകത്തെ ബ്രാ.  നെഞ്ച് പൊക്കാൻ പുതിയ രീതി വെർട്ടിക്കൽ സ്കാർ ഇല്ലാതെ 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് - എഴുതിയത് ഡോ. 2009 മുതൽ അന്താരാഷ്ട്ര കോൺഫറൻസുകളിൽ ഹാഫ്നർ അവതരിപ്പിക്കുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിൻ്റെ പഴയ രീതികൾ അനുസരിച്ച്, സ്തനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പരന്നതും ചതുരാകൃതിയിലുള്ളതുമായിരിക്കും. അവ ചുരുക്കിയതായി കാണപ്പെട്ടു - അവ ഛേദിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ. നെഞ്ചിൻ്റെ മുകൾ പകുതി "മുറുക്കിയിട്ടും" ശൂന്യമായി കാണപ്പെട്ടു. ത്രിമാന പരിഷ്കരണത്തിലൂടെ ഡോ. ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിന് ശേഷം, ഇംപ്ലാൻ്റ് ഇല്ലാതെ പോലും സ്തനങ്ങൾ പൂർണ്ണവും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായി ഹാഫ്നർ കാണുന്നു. അവയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക കൊടുമുടി രൂപമുണ്ട്. സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനം നിറഞ്ഞതും ഉറച്ചതുമാണ്. ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച അകത്തെ ബ്രാ ഉപയോഗിച്ച്, സ്‌തനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നു - ഒരു വടു കൂടാതെ - അങ്ങനെ സ്‌തനങ്ങൾ അതിൻ്റെ മനോഹരമായ, താഴികക്കുടത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലുള്ള 3D ആകൃതിയിൽ തുടരുകയും മേലിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അകത്തെ ബ്രായുടെ ഗുണങ്ങൾ:

• പരമാവധി പിന്തുണ, കൂടുതൽ തളർച്ചയില്ല
• 3D ആകൃതി: സ്വാഭാവിക താഴികക്കുടത്തിൻ്റെ ആകൃതി, നേരിയ കണ്ണുനീർ തുള്ളി ആകൃതി
• നല്ല പ്രൊജക്ഷനും 3d സമമിതിയും 
• സുസ്ഥിരതയും സ്ഥിരതയും
• അധിക വടു ആവശ്യമില്ല 

നടപടിക്രമം നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത് YouTube-ലെ ഓപ്പറേഷനിൽ നിന്ന് വീഡിയോ വഴി ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റും അകത്തെ ബ്രായും ഉള്ള 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്.

[arve url=“https://youtu.be/dRqG2nh_o3U“ thumbnail=“12919″ title=“ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റും അകത്തെ ബ്രായും ഉള്ള 3d ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്” വിവരണം=“ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റും അകത്തെ ബ്രായും ഉള്ള 3d ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്” /]

ലംബമായ 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്

B/ സ്‌പ്ലിറ്റ് സ്‌കിൻ അകത്തെ ബ്രാ

3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് ലംബമായ വടു ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ചെയ്യാം. ചർമ്മം വളരെ ക്ഷീണിതമാണെങ്കിൽ, ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു തന്നെ വളരെ കനം കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതുമാണെങ്കിൽ, പരമാവധി സാധ്യമായ ലിഫ്റ്റ് ആർക്കെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ, ലംബമായ സ്കാർ ഉള്ള ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സ്തനത്തിൻ്റെ താഴത്തെ പകുതിയിൽ സ്തന ചർമ്മം പിളർന്ന് ഭാഗങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. മുറുക്കുമ്പോൾ ശേഷിക്കുന്ന ചർമ്മ പാളികൾ പരസ്പരം മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും ഇരട്ടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പിന്തുണ - അകത്തെ ബ്രാ - പിളർന്ന ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുന്നു. പിളർന്ന ചർമ്മം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ആന്തരിക ബ്രാ ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ആന്തരിക ബ്രായുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം: ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റ് മുറിച്ചതിനാൽ അത് പിളർന്ന ചർമ്മത്താൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പിളർന്ന ചർമ്മം ഇരട്ടിയാക്കുകയും സ്തനങ്ങൾ ഒന്നിൽ നിന്ന് സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.tem അകത്തെ ബ്രാ - പിളർന്ന ചർമ്മവും ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റും - ഇരട്ട പിന്തുണ. പാടുകൾ സൂക്ഷ്മമാണ്, തുടർന്നുള്ള dermabrasion വഴി ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമാക്കാം. ലംബമായ സ്കാർ ഇല്ലാതെ 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിന് ശേഷം ഞങ്ങൾക്ക് വടുക്കൾ തിരുത്തലുകൾ ആവശ്യമില്ല; സ്ത്രീകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവ്യക്തമായ പാടുകളിൽ സംതൃപ്തരായിരുന്നു. 3D ലിഫ്റ്റിംഗിന് ശേഷം, ഇംപ്ലാൻ്റുകൾ ഉള്ളതുപോലെ സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇംപ്ലാൻ്റ് ചെയ്യാതെ പോലും സ്തനങ്ങൾ നന്നായി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ രോഗികൾ സ്തനവളർച്ചയിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷിക്കുന്നു.

സി/ ടൈറ്റാനിയം മെഷ് അകത്തെ ബ്രാ

ലംബമായ വടു കൂടാതെ ഓപ്പറേഷൻ നടത്തുകയും ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു വളരെ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു പിന്തുണയുള്ള മെഷും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ടൈറ്റാനിയം ഇംപ്ലാൻ്റ് പോലെ നിഷ്പക്ഷമായതിനാൽ ടൈറ്റാനിയം പൂശിയ മെഷാണ് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ടൈറ്റാനിയം ഹിപ്‌സ്), ടൈറ്റാനിയം സ്വർണ്ണം പോലെയാണ്, ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകില്ല, അതിനാൽ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും, മൃദുവും മൃദുവും നിലനിൽക്കുന്നു. മുലയിൽ മുറുക്കുന്നില്ല, അനുഭവപ്പെടാം. ടൈറ്റാനിയം മെഷ് ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള സസ്തനഗ്രന്ഥിയെ പൂർണ്ണമായും മൂടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഇറുകിയതാണ്tem വാക്കിൻ്റെ അർത്ഥം ഒരു ആന്തരിക ബ്രായാണ്.

D/ പേശികളിൽ നിന്നുള്ള അകത്തെ ബ്രാ

തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്തനം വലുതാക്കണമെങ്കിൽ പേശികളിൽ നിന്ന് ഒരു പിന്തുണയുള്ള പാളി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു 3 d കൂടെ ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്  സ്തനവളർച്ചയും ഇംപ്ലാൻ്റും അകത്തെ, മസ്കുലർ ബ്രായും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വാരിയെല്ലുകളിൽ നിന്നും വയറിലെ പേശികളിൽ നിന്നും ഒരു പിന്തുണയുള്ള പാളി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അത് ഇംപ്ലാൻ്റിനും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്തനത്തിനും ഒരു പിന്തുണയായി വർത്തിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന മസ്‌കുലർ ഇൻറർ ബ്രായ്‌ക്ക് നന്ദി, ബ്രെസ്റ്റും ഇംപ്ലാൻ്റും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നു, ഇവയൊന്നും ഇപ്പോൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കില്ല.

എന്തിനാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിന് വേണ്ടി?

ധാരാളം നല്ല സൗന്ദര്യവർദ്ധക, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻമാരുണ്ട്. പരിശീലനം, കരിയർ, സ്ഥാനം, അനുഭവം എന്നിവ സ്തന ശസ്ത്രക്രിയയിൽ വിജയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആരംഭ പോയിൻ്റുകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് അധിക സ്പെഷ്യലൈസേഷനും കുറച്ച് പ്രോജക്റ്റുകളിലും നടപടിക്രമങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും എല്ലാവർക്കും പൂർണ്ണമായി നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഡോ. ഹാഫ്നർ 3 വർഷമായി 15D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് സ്വയം വികസിപ്പിക്കുകയും പുതിയ തത്വങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്തു. ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റുകൾ, അകത്തെ ബ്രാ, ലംബമായ പാടുകളില്ലാത്ത ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് തുടങ്ങിയ പുതുമകൾ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ കൈയൊപ്പ് കാണിക്കുന്നു. ഡോ. ഹാഫ്നറിന് പ്രത്യേക ഓങ്കോ-പ്ലാസ്റ്റിക്, പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയാ പരിശീലനം ഉണ്ട് സ്തന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ.  പതിറ്റാണ്ടുകളായി അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രായോഗിക അനുഭവത്തിന് നന്ദി, പ്രത്യേക ഗവേഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്‌കാർ സേവിംഗ് ബ്രെസ്റ്റ് ഓപ്പറേഷൻസ് സ്ഥാപിച്ചു.

ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റും അകത്തെ ബ്രായും ഉള്ള 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിൻ്റെ ഫലം

സാധാരണക്കാർക്ക് ദൃശ്യമാകുന്ന മനോഹരമായ രൂപം ഓരോ ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിനും ശേഷവും ഉണ്ടാകില്ല. ഡോ. ഹാഫ്നർ, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ: സ്തനത്തിൻ്റെ മുകൾ പകുതിയുടെ പൂർണ്ണത, തികഞ്ഞ ഡെക്കോലെറ്റ് ആണ് 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോ. ഹാഫ്നർ പറഞ്ഞു. ഒരു പരമ്പരാഗത ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് സമയത്ത്, ബ്രെസ്റ്റ് ചുരുക്കി, അറ്റം "മുറിച്ചു", മുലക്കണ്ണ് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മം വീണ്ടും തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു. ഛേദിക്കുന്നതിന് സമാനമായ ഒരു നടപടിക്രമം. ലംബമായ പാടുള്ളതോ അല്ലാതെയോ 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്‌തന കോശങ്ങളൊന്നും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല; സ്‌തനങ്ങൾ മുറിച്ചിട്ടില്ല, മറിച്ച് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. മാസ്റ്റോപെക്സി, 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് എന്ന പദം ഡോ. വാരിയെല്ലിലെ ശരിയായ ഉയർന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് ഹാഫ്നർ സ്തനത്തിൻ്റെ പുനർരൂപകൽപ്പനയും സ്ഥാനമാറ്റവും അറ്റാച്ച്മെൻ്റും തള്ളുന്നു. ഒന്നുമില്ലാതിരുന്നിടത്ത്, മുമ്പ് "ശൂന്യമായിരുന്നു". മനോഹരമായി കവിളുള്ളതും ഉയർന്നു നിൽക്കുന്നതുമായ മുലക്കണ്ണ് ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റ് വഴി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം അകത്തെ ബ്രാ ഘടിപ്പിച്ചാൽ സ്തനങ്ങൾ പിന്നീട് താഴില്ല. ഞങ്ങൾ മെഷ്, ത്രെഡ് മെഷ്, സ്പ്ലിറ്റ് സ്കിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രന്ഥി ഇംപ്ലാൻ്റ് എന്നിവ ഒരു പിന്തുണയുള്ള "ഇന്നർ ബ്രാ" ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് വേദനാജനകമാണോ?

ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിന് ശേഷമുള്ള വേദന നേരിയതോ മിതമായതോ ആണ്, 90% കേസുകളിലും കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നേരിയ വേദനസംഹാരികൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേദന, ആർദ്രത, ചുവപ്പ് എന്നിവ അസാധാരണമാണ്; ഇവ സംഭവിക്കുകയോ ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വീണ്ടും സർജനെ കാണണം.

പ്രവർത്തന കാലയളവ്, നടപടിക്രമം

പ്രവർത്തനം ഏകദേശം 3-4 മണിക്കൂർ എടുക്കും. തുടർന്ന് ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യൻ്റ് നിരീക്ഷണം ഉണ്ടാകും. തുടർന്ന് രോഗികൾക്ക് അകമ്പടിയോടെ ഹോട്ടലിലേക്ക് പോകാം. അഭ്യർത്ഥിച്ചാൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിചരണക്കാരനും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു സ്വകാര്യ മുറിയും നൽകാം. അടുത്ത ദിവസം, 2-ാം ദിവസം, തുടർന്ന് ക്രമീകരണം വഴി പരിശോധിക്കുക.

സ്തനങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള അനസ്തേഷ്യ

വലിയ സ്തനങ്ങൾക്ക് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ. ചെറിയ സ്തനങ്ങൾക്ക് മാത്രം, ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സന്ധ്യ ഉറക്കം, പക്ഷേ ഒരു അനസ്തേഷ്യോളജിസ്റ്റാണ് നടത്തുന്നത്.

3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിന് ശേഷം പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയം

ചെറിയ ലിഫ്റ്റ് 7-10 ദിവസം, പ്രധാന ലിഫ്റ്റ്: 10-14 ദിവസം

പിന്നീടുള്ള പരിചരണം

ലംബമായ പാടുള്ള ഒരു 3D ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിന് ശേഷം, ആദ്യത്തെ ഡ്രസ്സിംഗ് മാറ്റം 1-ഉം 2-ഉം പോസ്റ്റ്-ഓപ്പറേറ്റീവ് ദിവസങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു. അഴുക്കുചാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. പുരോഗതിയെ ആശ്രയിച്ച് അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് വഴി പിന്നീട് മുറിവ് പരിശോധിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് 3-5 ദിവസം കൊളോണിൽ രാത്രി താമസം, തുടർന്ന് ഹോം കെയർ, വീണ്ടും പരിചയപ്പെടുത്തൽ. സ്‌ട്രാപ്പോടുകൂടിയ മെഡിക്കൽ സ്‌പോർട്‌സ് ബ്രാ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ചതാണ്, അത് 6-8 ആഴ്ച വരെ ധരിക്കേണ്ടതാണ്.

സർജറിക്ക് ശേഷം സ്പോർട്സ്, നീരാവിക്കുളം

കായികം: ആദ്യ ദിവസം മുതൽ, ത്രോംബോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനായി നടത്തം പോലുള്ള ലഘു വ്യായാമവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ ആഴ്ച മുതൽ വീട്ടിലെ ബൈക്കിൽ സൈക്ലിംഗ്. മുകളിലെ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ, മറ്റ് സ്പോർട്സ്, നീരാവിക്കുളം എന്നിവ 6-8 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം മാത്രം. ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് 7-ാം ദിവസം മുതൽ തന്നെ സാധ്യമാണ്. 5 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് മാത്രമേ സോന അനുവദിക്കൂ.

വ്യക്തിഗത ഉപദേശം

നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദേശിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
ഞങ്ങളെ ഇവിടെ വിളിക്കുക: 0221 257 2976 അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക കോൺടാക്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥനയ്ക്കായി. ഒരെണ്ണം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഗതം ഓൺലൈൻ വഴിയും നിയമനം സമ്മതിക്കുന്നു.