O le si'i i luga o le vaeluagalemu

Alafau mafolafola, li'o i lalo o mata, vaivai, vaivai? E iloga le matua i le fa'amafola o le ogatotonu. E aofia ai le vaega i lalo o mata, e ui atu i alafau e oʻo i tulimanu o le gutu. E oʻo lava i tagata laiti, o foliga e leiloa lona fou, malosi ma faʻaaliga pe a fai o le ogatotonu o foliga e mafolafola ma le lagolagoina. O le si'i i totonu o foliga e mafai ona aumaia le fou fou ma le fa'aalia i ou foliga!

Taua tele a'afiaga ina ua uma ona si'i le ogatotonu

I le taimi o le siʻi i luga o le ogatotonu, o vaega i le ogatotonu o foliga e togafitia: o le vaega i lalo o mata ma le alafau. E matua iloga lava le gau o le voluma e fa'atatau i le matua i lenei itulagi. O le si'i i luga o le vaeluagalemu o lo'o tu'ufa'atasia i se vaega fa'amanino fa'apitoa - o se tulafono, o foliga vaaia o foliga uma e fa'aaafia lelei. O le fa'agasologa e la'ititi fa'aoso, o lona uiga e mana'omia ni tipi laiti i pito o laumata pito i lalo. E le o iloa atu foi ma'ila.

O le si'i i luga o le vaeluagalemu e fetaui lelei mo gasegase i lalo ole 45 tausaga le matutua. O iinei o le sili atu o le paʻu i le vaega alafau e masani lava ona laʻititi. Faatasi ai ma lenei faʻatapulaʻaina, faʻagasologa malie, o se foliga faʻafouina faʻafouina e masani lava ona maua. A'o le'i si'itia i totonu o le vaeluagalemu e iai se fa'atalanoaga au'ili'ili. O iinei e te maua ai togafitiga uma e faʻamatalaina auiliili. O sini o le fa'agasologa o le a fuafuaina fa'atasi ma oe.

Fa'amanuiaga ole si'isi'i mata ile ogatotonu

• Fa'ata'ita'iga fa'aiti'itia - e le o iloa atu ni ma'ila
• Toe fa'afouina o le ogatotonu o foliga
• Fa'alelei vaega mata e ala ile si'i i lalo laumata

Alafau tumu

Mo le tele o tagata, o le vaega alafau e faʻafefe i le matua. O le si'i i totonu o foliga e galue e tetee atu i le malosi o le kalave. E tuu e le fomai tipitipi le aano ua goto ina ia maua ai e le vaega alafau le tumu o le talavou. O le mea e taʻua o le faʻafefe o alafau e mou atu ma faʻaitiitia le gauga nasolabial. O le mea lea e tu'uina malie atu ai le itu alafau i luga a'e o le laina gutu se foliga manino ma lamolemole.

Ua faaitiitia li'o pogisa

O le faʻataʻitaʻiga o le itulagi alafau e faʻaopoopoina i faʻataʻitaʻiga i le vaega o le laumata pito i lalo. O li'o pogisa ma so'o se ato i lalo o mata o lo'o i ai o lo'o paleni iinei. O lo'o fa'atumuina le sone i aano ga'o o lo'o i ai nei e fa'atupu ai le suiga sili ona faigofie i le vaega o alafau. O le fa'amoemoe e fa'afefiloi lelei laumata pito i lalo ma le ogatotonu o foliga. Afai e manaʻomia, e mafai foi ona togafitia ese le vaega pito i lalo o mata.